Außenseiter-Diäten, zugleich ein Netztipp: eBody

abgelegt im Archiv Diäten , Netz- und Literaturtipps am 19.02.10

Durch openPR wurde ich auf eBody aufmerksam gemacht (Link unten), und auf deren Netzseite fand ich etwas über "Außenseiter-Diäten" - was mir als Begriff so nicht bekannt war.

Der Text dort beginnt so: "Charakteristischerweise sind die Außenseiter-Diätformen oft unter Sportlern bei Ausdauersportarten zu finden. Ausdauersportler fühlen sich oft in den Übergangsperioden zu Ernährungsweisen mit eingeschränkter Energiezufuhr, dem Halbfasten oder Fasten oder zu Entschlackungskuren hingezogen. Reduzierte Ernährung und Ausdauertraining kombiniert mit Krafttraining trägt besonders zum Fettstoffwechseltraining bei. Ideal zur Gewichtsreduzierung.

Dann werden verschiedene Beispiele genannt (die Sie natürlich alle kennen?):
Hay`sche Trennkost:
Sie beruht auf dem Grundwissen, dass die Enzyme für die Verdauung von Eiweißen im sauren Milieu am besten arbeiten - diejenigen für die Verdauung von Stärke und Zucker aber im Basischen. Bei üblicher Mischkost ist die Verdauung deshalb nicht optimal. Sinnvoll ist folglich eine Trennung der Eiweiße einerseits, Kohlehydrate andererseits in getrennten Mahlzeiten. Mehr bei Wikipedia ...

Bircher-Benner-Diät:
Rohkost und rein vegetarische Kost sind die Säulen der Ernährung nach der Heilerfahrung des Schweizers Dr. Bircher-Brenner. Das Bircher-Müesli ist nach ihm benannt. Die Bedeutung der Frischkost ist durch die Vitaminforschung längst bestätigt. Wikipedia hat dazu das Stichwort Vollwertkost.

Basenüberschüssige Diät (Basische Ernährung):
Sie richtet sich nach der chemischen Zusammensetzung des menschlichen Körpers, der zu 80% aus basenbildenden, zu 20% aus säurebildenden Elementen besteht. Verschiedene Experten sind entsprechend der Meinung, die tägliche Nahrung solle sich zu 80% aus basenbildenden (Obst und Gemüse) und nur zu 20% aus säurebildenden (Eiweiß, konzentrierte Stärke) Nährstoffen zusammensetzen. S. "Basische Ernährung" bei Wikipedia

Wie gesagt, die Informationen verdanke ich eBody - nicht nur eine Netzseite mit Infos, sondern auch der Einstieg in ein Abnehmprogramm (das ich aber nicht getestet habe!). In der Einleitung heißt es:

"Der einzig richtige Weg zur Gewichtsabnahme ist eine geplante Herangehensweise an die Materie. Eine solche Möglichkeit bietet die von neuesten Erkenntnissen bereicherte Software von ebody.de, bei der ihnen zusätzlich erfahrene Personen hilfreich zur Seite stehen. Jeder Teilnehmer bekommt einen individuellen Plan, den es auszuführen gilt. Hierbei werden gesunde Ernährung, Bewegung und Motivation berücksichtigt, was die drei Säulen des richtigen Abnehmens bilden. Ebody bietet dabei eine besonders kostengünstige Variante. Für nur wenige Euro bekommt man monatlich das volle Programm und kann sofort in den Abnehm-Prozess einsteigen. Pro Woche ungefähr 1,60 Euro für die eigene Gesundheit zu investieren, sollte für jeden Verbraucher erschwinglich sein. Aufgrund der durchdachten Zielsetzung hat jeder Teilnehmer die Chance, seine gewünschten Kilos zu verlieren und seinem Idealgewicht sehr nah zu kommen."

Bild: Angelina Ströbel bei pixelio.de