Krebsschützende Wirkung nicht nachgewiesen

abgelegt im Archiv Ernährung am 17.11.06

Lt. einem Bericht der Ärzte-Zeitung vom 17.11.2006 gibt es bisher keinen eindeutigen Nachweis dass eine Ernährung, die reich ist an Vitaminen und Ballaststoffen vor Krebs schützt.

"Eine an Obst und Gemüse reiche Ernährung könne jedoch trotzdem empfohlen werden, da einzelne Studien dafür eine wirksame Vorbeugung gegen Magen-, Darm und Lungentumoren belegt haben, so Privatdozent arno Dormann von der Medizinischen Klinik am Krankenhaus Holweide in Düsseldorf . "Deshalb können wir derzeit keine konkreten Empfehlungen für eine krebsvorbeugende Ernährung geben", betonte Dormann. Jedoch seien generell schonend zubereitete Lebensmittel pflanzlicher Herkunft, Normalgewicht, regelmäßige körperliche Aktivität und das Vermeiden von Noxen mit Ausnahme von geringen Mengen Alkohol eine gute Basis. "

Na, das passt doch mal wieder. Täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse gehören ebenso wie Vollkornprodukte zu einer gesunden Ernährung. Auch das Meiden von Nikotin und größerer Mengen an Alkohol gehören zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil. Und wenn dann regelmäßige Bewebung mit dazu beiträgt, das wir unser Normalgewicht halten oder wieder erlangen, haben wir schon sehr viel für die Bewahrung unserer Gesundheit getan.

Nicht zu vernachlässigen ist aber auch unsere mentale Einstellung. Also das Leben genießen, immer schön locker bleiben, sich vom Alltagsstress nicht unterkriegen lassen - auch das ist für mich fester Bestandteil dessen, was ich unter einem gesunden Lebensstil verstehe.

Und jetzt bin ich gespannt auf Eure Meinung.