Veränderungen in der Küche - statt strenger Diät

abgelegt im Archiv Diäten am 21.07.07

Es muss nicht immer gleich eine (strenge) Diät sein: Versuchen Sie es doch erst einmal mit einer Veränderung in der Küche - bei Zutaten und Garmethoden.

Hier die schnellsten Tipps um Kalorien und vor allem Fett zu sparen:
1. Überlegen Sie sich Alternativen für die Zutaten: z.B. Produkte wie "Kochen mit Finesse" von "Du darfst" oder "Cremefine" von Rama anstelle von Sahne.
2. Verwenden Sie beschichtete Pfannen - wenn Sie Fett hinzugeben, nehmen Sie Öl aus einem Pumpspray - damit lässt sich fein dosieren.
3. Versuchen Sie neue Garmethoden wie Fleisch und Fisch aus dem Bratschlauch oder Gemüse fein im Bambuskorb gedämpft.