Wie bekomme ich schlanke Beine?

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks am 22.08.09

Eine Möglichkeit sind Gymnastikübungen, die man gut zu Hause machen kann.
Tipps dazu gibt z.B. die Seite http://fitnesstraining

Ein Beispiel: Beinschwingen für schöne Beine
Man stellt sich aufrecht und mit geschlossenen Beinen auf eine feste Unterlage. Dann wird zuerst das linke, anschließend das rechte Bein gestreckt vorwärts und rückwärts gependelt und zwar so weit (nach hinten und vorne), wie es möglich ist, ohne dabei die Balance zu verlieren. Jede Seite wird 10 Mal wiederholt - wer mehr schafft, auch gut!

Oder auch die Zupf- und Knetmassage.
Doch lesen Sie selber:
http://fitnesstraining

Bild: Jerzy Sawluk bei pixelio.de