Diabetes-Risiko

abgelegt im Archiv Diäten am 14.11.06

Wie die Ärzte-Zeitung heute meldet, steigt das Risiko, an Typ II-Diabetes zu erkranken, mit dem Gewicht:

Vier Kilo mehr verdoppeln das Diabetesrisiko

Abspecken und Bewegung verringern die Gefahr, daß sich ein Diabetes mellitus manifestiert

Etwa sechs Millionen Menschen in Deutschland haben heute Diabetes mellitus und damit zehnmal so viele wie in den 50er Jahren. Über 90 Prozent davon sind Typ-2Diabetiker.

Der Trend stark zunehmender Erkrankungszahlen ließe sich durch
Prävention mit Bewegung und gesunder Ernährung bremsen.

"Der absolut treibende Faktor für Typ-2-Diabetes ist Übergewicht", sagt Professor Andreas Pfeiffer vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam.
Nach Studiendaten verdoppeln übergewichtige Menschen mit jeder Gewichtszunahme von drei bis vier Kilogramm ihr Diabetes-Risiko.

Entscheidend ist die Fettverteilung im Körper

"Nicht Übergewicht allein, sondern die Fettverteilung im Körper ist entscheidend", sagt Pfeiffer.
Das Risiko ist dann hoch, wenn das Fett im Bauch sitzt. So nimmt nach Studiendaten der HbA1c als Wert für die langfristige Blutzuckerkontrolle mit dem Bauchfett zu. Auch die Atherosklerose (sog. Arterienverkalkung, anmerkung S. Melles) wird durch Fett im Bauch begünstigt. Fettzellen im Bauch produzieren unter anderen Zytokine, die eine unterschwellige Entzündung und dadurch auch Gefäßschäden begünstigten.

Eine einfache Methode, um ein erhöhtes Diabetes-Risiko abzuklären, ist daher die Messung des Taillenumfangs. Ein Umfang bei Männern von mehr als 102 cm und bei Frauen mehr als 88 cm, ist in Verbindung mit einem BMI von mehr als 30 kg/m2 ein Marker für das metabolische Syndrom und damit für ein hohes Diabetes-Risiko.

Ist das höhere Gesundheitsrisiko bei Übergewicht für Sie ein Grund zum Abnehmen?