Diäten bringen nichts?

abgelegt im Archiv Diäten am 04.07.07

Diäten bringen nicht? Einen guten Grund - oder besser gesagt 31 gute Gründe - stellt Oliver gassner im 321 Blog! vor. Gassner geht dabei auf Langzeitstudien der Uni Californien ein und freut sich, denn diese kommen zum Schluss: Dieting does not work.

So leicht wollen wir es uns bei Kilo-leicht aber nicht machen.

Denn das Problem, das auch die Studien belegen ist der Langzeiteffekt nach einer Diät. Und der ist nie gegeben, wenn man sich nicht an ein nennen wir es "strengeres Leben" nach der Gewichtsreduzierung durch eine Diät einstellt.

In der Konsequenz heißt das: Wer nach einer Diät lebt wie vor der Diät musst sich nicht wundern, wenn der Körper dies mit mehreren Kilo plus quittiert. Jojo-Effekt, herzlich willkommen!

via 321 Blog!