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Diäten
von Nadine Juliana Dressler am 04.07.07

So leicht wollen wir es uns bei Kilo-leicht aber nicht machen.
Denn das Problem, das auch die Studien belegen ist der Langzeiteffekt nach einer Diät. Und der ist nie gegeben, wenn man sich nicht an ein nennen wir es "strengeres Leben" nach der Gewichtsreduzierung durch eine Diät einstellt.
In der Konsequenz heißt das: Wer nach einer Diät lebt wie vor der Diät musst sich nicht wundern, wenn der Körper dies mit mehreren Kilo plus quittiert. Jojo-Effekt, herzlich willkommen!
via 321 Blog!
Permalink: Diäten bringen nichts?
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Wong
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