Regenerieren nach dem Sport
abgelegt im Archiv Sport, Physiotherapie, Massage am 17.10.07
Meist zeichnen sich Pressemitteilungen von Firmen dadurch aus, dass sie wenig Inhaltlich d viel Eigenwerbung bringen, bei der folgenden ist es m.E. genau umgekehrt.
Viele und gute Informationen und dezente Eigenwerbung, spricht für die Firma und den Inhalt.
Zum Thema Regeneration für den Läufer gibt es wertvolle Tipps, die überwiegend auch von anderen Sportlernanzuwenden sind.
Folgende Bereiche werden angesprochen:
• Aktive Regeneration mit anderen Sportarten wie Schwimmen oder auch Yoga
• Regelmäßiges dehnen
• Ernährung mit Vitamin und Mineralien
• Mentale Regeneration durch heiße Dusche, Sauna und Massage
Hier finden Sie die Tipps im Einzelnen
Permalink: Regenerieren nach dem Sport
Tags: Läufer Regeneration Vitamine Dehnen Schwimmen
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