Schlankheit fuer immer?

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks am 14.08.09

Schlankheit kann man lernen, verspricht eine Seite im Netz und nennt sich gleich "selbstbewusst" schlankheit-fuer-immer. Die Argumente klingen vernünftig, und die Rezepte reizvoll und womöglich effektvoll, deshalb dieser Hinweis.
Ernährungswissen ist das A und O - und: seine Gewohnheiten muss man verändern.
Zitat zum ersten Punkt: "Der Speisezettel soll derart gestaltet sein, dass alle Organvorgänge und alle Körpersysteme unterstützt werden. Nur so sind körperliche und geistige Höchstleistungen, aber auch seelisches Gleichgewicht zu erreichen."
Und zum zweiten Punkt heißt es:
"Die erste und wichtigste Regel aber ist, dass wir uns wieder an feste Essenzeiten gewöhnen und an bestimmte Portionsgrößen. Aber auch in der 'Zeit danach' ist es für einen dauerhaften Erfolg unumgänglich, den neuen Gewohnheiten diszipliniert treu zu bleiben.
Jeder Essenstag will geplant sein. Wer 'wild' isst, wann ihm Hunger oder Appetit oder Gelegenheit dazu rät, ist schon verloren."

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Bild: Anja Semling, Aktstudie in Bleistift, von pixelio.de