Vorsatz Nummer 1: Kein Fertigessen

abgelegt im Archiv Abnehmtipps & -tricks , Diäten , Ernährung am 28.11.08

© f_mafra



Ist der Entschluss erst einmal getroffen - man will tatsächlich abnehmen, und zwar auf Dauer und mit Genuss - steht die Suche nach dem geeigneten Weg an. Ich denke, so verschieden wie wir Menschen doch sind, gibt es da kein Allgemeinrezept :) Tut mir leid, wer das hier erwartet hat wird leider enttäuscht.

Der "Markt" an Diäten ist riesig und jeder wird seinen Weg finden!

Für mich lautet Vorsatz Nummer 1: Kein Fertigessen mehr. Keine Convenience-Produkte, keine Fertiggerichte. Wenn´s was leckeres geben soll, dann fängt bei mir ab sofort das Genießen schon mit der Zubereitung des Essens an. Kein Fastfood mehr, keine Tiefkühl-Pizza und kein Mikrowellen-Futter. Auch wenn es soooo verlockend ist, schnell eine (leckere?!) Mahlzeit zu bekommen.

Bekämpft die Bequemlichkeit! Das ist sicher ganz allgemein ein gutes Rezept für eine Diät!

Bei Tobias vom kilo-gucker habe ich zum Thema sein E-Book "Warum Fertigprodukte dick machen" gefunden, das solltet ihr euch unbedingt laden und lesen!