Wer schön sein will, muss leiden?

abgelegt im Archiv Wohlfühlen am 09.07.07

Wenn Eines heute nicht mehr gelten sollte, ist es der alte Spruch "Wer schön sein will, muss leiden". Im Gegenteil. Wer schön sein will, sollte genießen und sich entspannen. Denn mit einem Verwöhnprogramm ist alles einfacher als mit dem starren Korsett an Vorschriften - vor allem eine Diät!

Gönnen Sie sich etwas, wenn Sie schon ihren Körper durch Nahrungsentzug oder vermehrte sportliche Aktivität "malträtieren".

Wenn Sie eine Badewanne ihr eigen nennen, habe ich einen hervorragenden Tipp. Schalten Sie ab, legen sich in die wohlig warme Wanne und denken Sie einmal an etwas anderes als an Kalorien, Fett und BMI.

Besonders schön für die Haut, die oftmals in Zeiten von Diäten empfindlich reagiert, ist ein Bad mit Meersalz und ätherischem Ã-l. Für ein Vollbad reichen gut 6 esslöffel Salz. Am einfachsten löst es sich im kochenden Wasser auf, anschließend mit etwas Ã-l ins Wasser schütten.

Wer sehr trockene Haut hat, verwendet zusätzlich einige Tropfen Babyöl. Bei den ätherischen Ã-len muss man Vorsicht walten lassen, weniger ist mehr. Zur Verwendung kommen beispielsweise Thymian (durchblutungsfördernd), Jasmin (entspannend und harmonisierend), Pfefferminze (anregend und durchblutungsfördernd), Lavendel (beruhigend, schmerzlindernd und schlaffördernd), Melisse (entkrampfend) oder Kamille (entspannend, beruhigend).

Optisch kann das Bad mit Blüten und Lebensmittelfarbe (!) aufgepeppt werden. Somit werden alle Sinne angesprochen, Sie können sich wunderbar entspannen - oder in der Wanne neue Energie tanken.

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