Cholesterin-bewusst leben

abgelegt im Archiv Ernährung am 21.05.07

Zum Thema Cholesterin gibt es leider immer noch sehr viele Missverständnisse.

Den wenigsten ist leider bewusst, dass Cholesterin ein lebensnotwendiger Stoff ist. Es ist zum Beispiel unerlässlich zum Aufbau der Zellmenbran und auch Baustein für manche Hormone.
Gefährlich wird es erst dann, wenn zu viel davon im Blut schwimmt.
Aber so weit muss es ja bei einer vernünftigen Lebensweise erst gar nicht kommen.

Ausreichend Bewegung, am besten Ausdauersport, sowie eine gesunde Ernährung können schon sehr viel bewirken.

Für alle, die es genauer wissen wollen, gibt es unter freie-arterie jede Menge Informationen.

So gibt es verschiedene Flyer zur cholesterinbewussten Ernährung und einen Einkaufslotsen zum Herunterladen.
Da die Seite einem Pharma-Unternehmen gehört, darf natürlich auch das Thema Medikation nicht zu kurz kommen.

Wer es ganz genau wissen will, kann sich die Informationen sogar vorlesen lassen. Animationen machen die nicht ganz so einfache Materie auch für den medizinischen Laien verständlich.

Auch wenn ich Empfehlungen pro Diätfette nach wie vor nichts abgewinnen kann, hält die Seite doch sehr nützliche Informationen bereit. Reinschauen lohnt sich.