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Sport
, Wohlfühlen
von muecke am 12.02.10
Pilates eine "gute Methode" zum Abnehmen oder Schlankbleiben: Natürlich gilt die Überschrift nur bei richtiger Anwendung. Der wesentliche Vorteil von Pilates dürfte die Ausgewogenheit und Ga...
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Sport
von muecke am 16.11.09
Die Meldung, die ich diesmal zum Anlass nehme, ist auf die Jahreswende abgestimmt. Die liegt ja zwar noch ein paar Wochen vor uns, aber warum sollte man sich nicht jetzt schon Gedanken machen? Der Win...
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Informationen über
, Sport
von muecke am 28.08.09
Doch, man kann sich schlank laufen - wenn man ein paar Grundregeln beachtet.
Die richtigen Schuhe
Die richtige Kleidung
Den richtigen Laufstil finden
Die richtige Atmung
Das sind die mi...
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Sport
von Creative Weblogging am 26.06.08
Normalerweise verbinden wir Yoga ja eher mit Indien doch natürlich können die einzelnen Asana auch an jedem anderen Ort der Welt eingeübt werden. Neu ist dabei, dass sogar eigenen Yoga-Lehrpfade entst...
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Sport
von Herbert Walker am 10.12.07
Joggen und Walken macht auch im Winter Spaß und ist gesund, doch man muss die richtige Kleidung tragen.
Viele ziehen sich aus Angst vor der Kälte zu warm an, dies kann zu einem Hitzestau führen und d...
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Sport
von Herbert Walker am 03.12.07
Nachdem der Winter bereits seine ersten Vorboten geschickt hat, sollte man sich endgültig vorbereiten, wenn man den Pisten- und Loipenspaß uneingeschränkt genießen will.
Dies gilt sowohl für Kleidung...
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Sport
von Herbert Walker am 24.11.07
Ich ziehe zwar wie schon einmal erwähnt den Skilanglauf im Winter vor, aber es gibt doch einige, die auch in dieser Jahreszeit nicht auf das Rad verzichten wollen.
Hier finden Sie einige Tipps, wie d...
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Sport
von Herbert Walker am 16.11.07
aber leider noch etwas zu wenig für meinen Lieblingssport, der wenn man in Richtung betreibt, ganz schon viel Kalorien verbraucht.
Ich rede von Skilanglauf und bei uns liegt seit einigen Tagen Schnee...
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Sport
von Herbert Walker am 14.11.07
Gerade wenn es draußen ungemütlich wird, überlegt sich manche®, ob er oder sie nicht die sportlichen Aktivitäten nicht besser in ein fitness-Studio verlegen soll.
Doch bei der Auswahl sollte man prüf...
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Sport
von Herbert Walker am 10.11.07
Manchmal findet man sogar im Sportteil einer Tageszeitung interessante Hinweise zum Abnehmen.
So z.B. in der Heidenheimer Zeitung vom 6.11.07, in der die manchmal umstrittenen Thesen des Sportmedizin...
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Sport
von Herbert Walker am 26.10.07
Eine 8 km lange Wanderung kann nicht unbedingt als sportliche Anstrengung bezeichnet werden, allerdings im Gebirge oder auch an der Kreideküste Rügens ist es auch im Herbst ganz schön schweißtreibend,...
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Sport
von Herbert Walker am 17.10.07
Meist zeichnen sich Pressemitteilungen von Firmen dadurch aus, dass sie wenig Inhaltlich d viel Eigenwerbung bringen, bei der folgenden ist es m.E. genau umgekehrt.
Viele und gute Informationen und d...
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Sport
von Nadine Juliana Dressler am 15.10.07
Im kilogucker-Blog bin ich auf den virtuellen Bewegungs-Coach gestoßen, der online Anregungen für mehr Bewegung im Alltag bringen soll. Es gilt etliche Fragen zu beantworten, vor allem geht es dabei u...
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Sport
von Nadine Juliana Dressler am 12.10.07
Passend zum Thema Sport treiben zum gesunden Abnehmen gibt es bei den rankaholics die Liste der "effektivsten Schlankmacher-Sportarten".
Auf Platz 1, wer hätte das gedacht... 547 Kilokalo...
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Sport
von Herbert Walker am 24.09.07
Nicht nur das Trinken während einer sportlichen Ausdauerleistung, z.B. bei einem Wettkampf, ist wichtig, sondern auch das richtige Essen.
Am Tag vorher sollte der Glykogenspeicher der Muskeln mit stä...
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Sport
von Herbert Walker am 22.09.07
Die meisten Sportarten sind schweißtreibend. So kann der Körper beim Sport bis zu 2 Liter flüssigkeit verlieren und diese muss ersetzt werden.
Daher sollte man so ca. eine halbe Stunde vor dem Traini...
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Sport
von Herbert Walker am 15.09.07
Wenn die Sonne weniger scheint und der Herbst mit Nebel und Regen die Tage füllt, dann muss man etwas dafür tun, damit man sich nicht vom schlechten Wetter anstecken lässt.
Bewegung kann hier eine ec...
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Sport
von Nadine Juliana Dressler am 12.08.07
Vielleicht haben Sie auch den Rat befolgt und der Gesundheit zu Liebe mit dem Laufen angefangen? Dann halten Sie doch all ihre Fortschritte in einem Trainingstagebuch fest.
Und nicht nur die Fortsch...
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Sport
von Nadine Juliana Dressler am 06.08.07
Elke Fleing macht in ihrem Blog Selbst und Ständig auf ein paar gute Tipps für schnelle sportliche Übungen für Schreibtischtätern aufmerksam. Die Initiative "Mit Paul werden Sie fit - Machen Si...
